Postoje mnoge dobrobiti koje ljudi mogu iskusiti kao rezultat redovitog vježbanja. Kako izvješćuje jedna studija iz 2018., cjeloživotno vježbanje povezano je s dugovječnošću i odgađanjem pojave čak 40 kroničnih stanja, a neke od bolesti uključuju dijabetes tipa 2 i kardiovaskularne bolesti. Iako vježbanje najviše povezujemo sa zdravom težinom i boljim zdravljem srca, postoje i druge … Nastavi čitati Ovo je, prema pulmologu, najbolja aktivnost za zdravlje pluća: Ne zahtjeva puno